ALLE ALOHA SPORT BEITRÄGE
Darum solltest du dir eine Pre/Post Race Massage gönnen
Diese Techniken wurden entwickelt, um Sportlern nicht nur zu Höchstleistungen zu verhelfen, sondern auch, um die Erholung zu fördern. Eine Pre-Race-Massage kann einen Tag vor einem Event durchgeführt werden, ist aber unmittelbar vor dem Rennen [...]
Häufige Schwierigkeiten für Schwimm-Anfänger
Manchmal ist eshilfreich, das Gefühl zu haben, dass man nicht allein ist! Hier sind einige der Probleme, die ich in meinem Training erlebe, und einige Überlegungen, die helfen können, sie zu lösen. Schwierigkeiten, mehr als [...]
5 Tipps für deinen Triathlon Wettkampf
Es gibt ein paar Kleinigkeiten, an die du denken kannst, um schneller als je zuvor im Wettkampf zu laufen. Das Erstaunliche an diesen Tipps ist, dass sie dich schneller machen können, ohne dass du noch [...]
ALOHA SPORT und SAILFISH mit Partnerschaft in das Jahr 2022
ALOHA SPORT hat eine Partnerschaft mit der führenden Triathlonmarke Sailfish bekannt gegeben. Als Swim Partner von ALOHA SPORT wird Sailfish exklusiver Schwimmstrecken-Partner bei den ALOHA Triathlon Events und den ALOHA Vollmondschwimm-Events und den Athleten Zugang [...]
Wie man einen 5 Kilometer Wettkampf nicht laufen sollte …
Das Schöne am 5 km-Lauf ist, dass er, unabhängig davon, wo man sich auf seiner Laufreise befindet, entweder ein fröhlicher Spaziergang durch den Park oder eine Willensprobe sein kann. Und Letzteres ist nicht angenehm. Wir [...]
So bereitest du dich auf deinen ersten 5 Kilometer Lauf vor
Wenn du gerade erst mit dem Laufen beginnst, könnte dir das Finishen deines ersten 5 km-Laufs ein wenig beängstigend oder einschüchternd vorkommen, vor allem, wenn du länger nicht mehr gelaufen bist und du deine letzten [...]
Premiere für Winterlauf bei winterlichen Temperaturen
Nachdem der ALOHA Winterlauf Linz 2020/2021 nur als Single Run ausgetragen werden konnte, feierte der ALOHA Winterlauf am 19. Dezember 2021 seine Premiere in Linz. Über 70 Teilnehmer liefen auf den drei Distanzen 5, 10 [...]
Mut zur Pause
Vier Säulen sind für unsere Leistung verantwortlich: Ausdauertraining, Erholung, Ernährung und funktionelle Stärke. Diese Erklärung ist eine Triebfeder, um einen ausgewogeneren Ansatz für Training und Leistung beizubehalten. Indem wir den Trainingsschwerpunkt weg vom reinen Training [...]
7 große Vorteile von Sport im Freien in diesem Winter
Eine optimale Motivation für die Wintermonate sind die ALOHA Winterläufe in Linz, die monatlich einladen, um den Trainingsfortschritt zu messen. Melde dich an und bleib auch in der kalten Jahreszeit motiviert. Seien wir [...]
Hilft Sport gegen COVID-19?
Es gibt keine Heilmittel gegen COVID-19, aber wir wissen, dass körperliche Inaktivität den Krankheitsverlauf nicht dienlich ist. Die Forschung über die Krankheit entwickelt sich noch weiter, aber eine der neuesten Studien hat gezeigt, dass körperliche [...]
Herzlich Willkommen: ALOHA TRI Mondseeland
Wir freuen uns heute bekanntgeben zu dürfen, dass es im Jahr 2021 mit dem ALOHA TRI Mondseeland einen neuen Triathlon in Österreich geben wird. Die Premiere findet am 29. August 2021 statt. Im Rahmen des [...]
4 Trainingstipps für das ALOHA Race the Track
Der wohl härteste Bergsprint erwartet dich beim ALOHA Race the Track. Eine neue, besondere Herausforderung für die Athleten. Wir haben vier Trainingstipps für deine Vorbereitung auf einen tollen ALOHA Race the Track Sprint. Rein in [...]