SCHWIMMEN
Covid-Infektion: So gelingt der Wiedereinstieg in den Sport
Wir hoffen, dass deine Vorbereitung auf die ALOHA SPORT Events 2022 ausgezeichnet läuft. Wenn du jetzt noch ab und zu einen Tag Pause einlegst, sei es wegen eines Familientermins, Stress in der Arbeit oder einer [...]
Kann Schwimmen helfen, schneller zu laufen?
5 Gründe, warum jeder Läufer mehr schwimmen sollte Kann Schwimmen Läufern helfen, schneller zu werden? Schwimmen ist ein hervorragendes Cross-Training für Läufer und kann verletzten Läufern helfen, sich schneller zu erholen. Hier sind fünf Gründe, [...]
Leitfaden für Anfänger im Freiwasserschwimmen – wie sicher ist es, und was brauchst du?
Es ist völlig normal, dass man Angst vor dem Schwimmen in offenen Gewässern hat. Für viele Menschen wird es eine beängstigende Erfahrung sein, sich in einen See, das Meer oder einen Fluss zu wagen, die [...]
Darum solltest du dir eine Pre/Post Race Massage gönnen
Diese Techniken wurden entwickelt, um Sportlern nicht nur zu Höchstleistungen zu verhelfen, sondern auch, um die Erholung zu fördern. Eine Pre-Race-Massage kann einen Tag vor einem Event durchgeführt werden, ist aber unmittelbar vor dem Rennen [...]
Häufige Schwierigkeiten für Schwimm-Anfänger
Manchmal ist eshilfreich, das Gefühl zu haben, dass man nicht allein ist! Hier sind einige der Probleme, die ich in meinem Training erlebe, und einige Überlegungen, die helfen können, sie zu lösen. Schwierigkeiten, mehr als [...]