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Über stefan.leitner

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Bisher hat stefan.leitner, 5 Blog Beiträge geschrieben.

Mut zur Pause

Vier Säulen sind für unsere Leistung verantwortlich: Ausdauertraining, Erholung, Ernährung und funktionelle Stärke. Diese Erklärung ist eine Triebfeder, um einen ausgewogeneren Ansatz für Training und Leistung beizubehalten. Indem wir den Trainingsschwerpunkt weg vom reinen Training verlagern und alle vier Säulen gleichwertig berücksichtigen, ermöglichen wir den Athleten, in ihrem täglichen Leben einen logischen und intelligenten Entscheidungsprozess [...]

Von |2021-11-08T09:04:31+01:00November 8th, 2021|Allgemein|0 Kommentare

7 große Vorteile von Sport im Freien in diesem Winter

Eine optimale Motivation für die Wintermonate sind die ALOHA Winterläufe in Linz, die monatlich einladen, um den Trainingsfortschritt zu messen. Melde dich an und bleib auch in der kalten Jahreszeit motiviert. Seien wir ehrlich - es ist schwer, heutzutage die Motivation zu finden, draußen Sport zu treiben. Während der Arbeitswoche müssen wir manchmal [...]

Von |2021-10-27T15:36:55+02:00Oktober 27th, 2021|Blog, Allgemein|0 Kommentare

Hilft Sport gegen COVID-19?

Es gibt keine Heilmittel gegen COVID-19, aber wir wissen, dass körperliche Inaktivität den Krankheitsverlauf nicht dienlich ist. Die Forschung über die Krankheit entwickelt sich noch weiter, aber eine der neuesten Studien hat gezeigt, dass körperliche Aktivität eine wichtige Rolle bei der Bekämpfung der Krankheit spielt. Die weitreichende Studie, die im British Journal of Sports Medicine [...]

Von |2021-05-03T14:26:15+02:00Mai 3rd, 2021|Blog|0 Kommentare

Herzlich Willkommen: ALOHA TRI Mondseeland

Wir freuen uns heute bekanntgeben zu dürfen, dass es im Jahr 2021 mit dem ALOHA TRI Mondseeland einen neuen Triathlon in Österreich geben wird. Die Premiere findet am 29. August 2021 statt. Im Rahmen des ALOHA TRI Mondseeland wird ein Rennen über die Mitteldistanz (1,9 Kilometer Schwimmen – 90 Kilometer Radfahren – 21,1 Kilometer Laufen) [...]

Von |2020-11-19T08:38:21+01:00November 19th, 2020|News|0 Kommentare

4 Trainingstipps für das ALOHA Race the Track

Der wohl härteste Bergsprint erwartet dich beim ALOHA Race the Track. Eine neue, besondere Herausforderung für die Athleten. Wir haben vier Trainingstipps für deine Vorbereitung auf einen tollen ALOHA Race the Track Sprint. Rein in deine Laufschuhe, und los geht es ... 1. Stiegen steigen als Training für das ALOHA Race the Track Treppen steigen [...]

Von |2020-08-10T15:28:20+02:00August 10th, 2020|ALOHA Race the Track|0 Kommentare
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