Das Schöne am 5 km-Lauf ist, dass er, unabhängig davon, wo man sich auf seiner Laufreise befindet, entweder ein fröhlicher Spaziergang durch den Park oder eine Willensprobe sein kann. Und Letzteres ist nicht angenehm. Wir sprechen über ein paar Dinge, die man bei einem 5 km-Lauf nicht tun sollte. Vielen von uns haben sie alle [...]

Wenn du gerade erst mit dem Laufen beginnst, könnte dir das Finishen deines ersten 5 km-Laufs ein wenig beängstigend oder einschüchternd vorkommen, vor allem, wenn du länger nicht mehr gelaufen bist und du deine letzten Laufrunden während der Schulzeit gedreht hast. Die gute Nachricht ist: Wenn du deinen Laufplan konsequent einhältst, kannst du deinen ersten [...]