18. April 2021

ALOHA Lockdown TRI

Kids | Sprint | Olympisch

Wir möchten die ganze Familie für den Sport begeistern, den wir alle lieben. Aus diesem Grund bieten wir den ALOHA Lockdown TRI 2021 für die ganze Familie an. Du kannst die Distanz frei wählen. Der ALOHA Lockdown TRI findet einmal monatlich in den Monaten April, Mai und Juni statt.

Wir werden über alle Events hinweg ein Series Leader Board veröffentlichen. Für die folgenden Kategorien werden nach dem letzten Event im Juni Preise vergeben:

  • Schnellster Mann
  • Schnellste Frau
  • Schnellstes Team (4 Männer und 2 Damen aus dem gleichen Verein)
  • Bestes Foto

Für jede Distanz werden Preise nach folgenden Regeln vergeben:

  • Du musst in der Lage sein, die Richtigkeit deiner Zeiten mit geeigneten Daten zu bestätigen. Unser Fitness-Guru weiss, wie lange es dauert, bis du alle Übungen absolviert hast. Also nicht bei den Schwimmzeiten schummeln ;-)
  • Kids Event: Das Höchstalter für einen Preis über diese Distanz beträgt am 31. Dezember 2021 14 Jahre
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ZEITPLAN

Der ALOHA Lockdown TRI findet am 18. April 2021 statt. Die Ergebnisse müssen am spätestens am 18. April 2021 bis 23:59 Uhr hochgeladen werden.

DISTANZEN

Simuliertes (SIM) SWIM: Das gesamte Workout entspricht einem Durchgang!

Einschwimmen: Hohes Knie (x 10 Wiederholungen pro Bein)
Schwimmen: Liegestütz (x 10 Wiederholungen)
Sichtung: Rückenheben (x 10 Wiederholungen)
Wendeboje: Sit-Ups mit Drehen (x 10 Wiederholungen pro Seite)
Sichtung: Rückenheben (x 10 Wiederholungen)
Schwimmen: Liegestütze (x 10 Wiederholungen)
Schwimmausstieg: Hohes Knie (x 10 Wiederholungen pro Bein)

10 Wiederholungen je Bein

Hohes Knie

Hohes Knie

10 Wiederholungen

Liegestütz

Liegestütz

10 Wiederholungen

Rückenheben

Rückenheben

10 Wiederholungen pro Seite

Sit Ups

Sit Ups

SIM SWIM: 3 Durchgänge der spezifischen Übungen

BIKE: 40 Kilometer (oder 70 Minuten, wenn kein Smarttrainer zur Verfügung steht)

RUN: 10 Kilometer

SIM SWIM: 2 Durchgänge der spezifischen Übungen

BIKE: 20 Kilometer (oder 35 Minuten, wenn kein Smarttrainer zur Verfügung steht)

RUN: 5 Kilometer

SIM SWIM: 1 Durchgang der spezifischen Übungen

BIKE: 8 Kilometer (oder 12 Minuten, wenn kein Smarttrainer zur Verfügung steht)

RUN: 1,5 Kilometer

Silberpfeil
  • Baue dir dein „SILBERPFEIL Energy Lab“ auf der Laufstrecke

  • Eine zusätzliche Labe für dich während dem Wettkampf

  • Herausfordernde Situationen brauchen Konzentration und Leistungsfähigkeit. Hol dir Support und gönne dir einen SILBERPFEIL Energy Drink.

  • Die SILBERPFEIL Energie sorgt für frischen Wind für die nächsten Kilometer

ANMELDUNG & NENNGELD

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Das Premium Paket enthält zusätzlich noch eine Finishermedaille und ein Paar ALOHA SPORT Socken, die du per Post bekommst.

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Aloha Sport Premium Paket

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Athlete Guide ALOHA Lockdown TRI 2021

Der aktuelle Athlete Guide wird etwa 14 Tage vor dem Event verfügbar sein.

FAQS

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ALOHA Lockdown TRI 2021

Premiumpartner:

Partner Internorm

Partner:

Partner Camaro
Oberösterreichische Nachrichten
Humer Anhänger

Veranstaltender Verein:

Union Tri Stars Austria

WARUM ALOHA SPORT EVENTS?

Preisgekrönte Veranstaltungen

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Wir bei ALOHA SPORT sind stolz darauf, dass wir unsere jahrelange Erfahrung als Athleten in den Mittelpunkt unseres Handelns stellen. Aus diesem Grund haben wir in den letzten Jahren schon zahlreiche Preise gewinnen können.

Faire Preise

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Wir glauben nicht, dass du dein Haus neu belasten musst, um deine Triathlon-Ziele zu erreichen. Deshalb stellen wir sicher, dass wir unsere Events fair bepreisen – ohne Kompromisse bei der Qualität einzugehen. Wir bieten auch kostenlose Startplätze an, um dir das Leben zu erleichtern.

Herzlich Willkommen

Herzlich Willkommen

Vom Anfänger bis zum Weltmeister hat jeder das Gefühl, der Star der Show bei einem ALOHA SPORT Event zu sein. Wir sorgen auch dafür, dass deine Freunde und Familie einen epischen Tag haben!

DAS BEKOMMST DU

Atemberaubende Locations

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ALOHA SPORT Events finden an den atemberaubendsten und schönsten Orten in ganz Österreich statt

Unterstützung auf der Strecke

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Von jubelnden Zuschauern bis hin zu Verpflegungsstationen und Mechanikern haben wir alles für dich

Gemeinsame Zieleinläufe

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Bei den ALOHA SPORT Events kannst du mit deinen größten Unterstützern die Ziellinie überqueren!

Erstklassige Organisation

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Organisiert von Ausdauersportlern für Ausdauersportler

Kostenlose Zielverpflegung

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Eine leckere Mahlzeit nach dem Rennen ist immer ein Genuss