ALOHA SPORT
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Intervalle und Tempoläufe im Winter?

Im Winter ist für vielen Triathleten und Läufer Off-Season und Entspannung ist angesagt. Die Läufe sind kürzer und lockerer, der Umfang wird heruntergeschraubt (und nebenbei steigen die Verlockungen mit Keksen und Feiern ...).  Du möchtest aber im Frühjahr wieder bei den großen Läufen am Start stehen? Dann solltest du die Wintersaison für deine Vorbereitung nutzen [...]

Von |2022-11-16T11:32:12+01:00November 16th, 2022|first timer running, Laufen|0 Kommentare

Lieber Trainer: Wie kann ich meine Kinder zum Triathlon bringen?

Viele Eltern, die Triathlon betreiben, wollen ihre Kinder zum Mitmachen ermutigen. Und was den Jugendsport angeht, ist Triathlon ein großartiger Sport! Ganz gleich, ob du eine gemeinsame Aktivität suchst, die euch Spaß macht, oder ob du dein Kind ermutigen willst, mit dem Training zu beginnen, um seine geistige Gesundheit zu fördern - es lässt [...]

Early-Bird Aktionen 2023: Kostenlose Verschiebung oder Umbuchung

Wir bedanken uns bei dir für dein frühzeitiges Vertrauen und deine Anmeldung mit einer tollen Early-Bird Aktion. Die Early-Bird Aktion gilt für alle Anmeldung bis 1. Dezember. Kostenlose Übertragung oder Verschiebung Du kannst bis 31 Tage vor dem Event deinen Start in das Jahr 2024 verschieben oder übertrage deinen Startplatz auf einen anderen ALOHA [...]

Welche Anmeldemöglichkeiten gibt es bei den ALOHA SPORT Events?

Premium Paket? Flexi Option? Finisher Garantie? - wir erklären euch, was es mit diesen Paketen auf sich hat und welche Anmeldemöglichkeiten es gibt. Grundsätzlich gilt bei allen ALOHA SPORT Events: Wer sich frühzeitig festlegt, kann Geld sparen. Auch bei uns steigt die Nenngebühr, je näher der Event kommt. Warum? Die Erklärung ist ganz einfach. [...]

So wärmst du dich für deinen nächsten Lauf auf

Das Aufwärmen wird als Teil des Trainings oft vernachlässigt, aber wenn es gut gemacht ist, kann es wirklich einen Mehrwert bringen und dir helfen, mehr aus deiner Einheit herauszuholen - und es muss auch nicht lange dauern. Je härter oder schneller dein Lauf sein wird, desto wichtiger wird dein Aufwärmen! Das liegt nicht nur daran, [...]

Von |2022-04-09T18:09:46+02:00April 9th, 2022|first timer running, Laufen|0 Kommentare

Kann Schwimmen helfen, schneller zu laufen?

5 Gründe, warum jeder Läufer mehr schwimmen sollte Kann Schwimmen Läufern helfen, schneller zu werden? Schwimmen ist ein hervorragendes Cross-Training für Läufer und kann verletzten Läufern helfen, sich schneller zu erholen. Hier sind fünf Gründe, warum jeder Läufer Schwimmen in sein Trainingsprogramm aufnehmen sollte. 1. Schwimmen kann helfen, häufige Laufverletzungen zu vermeiden. Es gibt einen [...]

Die häufigsten Laufverletzungen und wie man sie vermeidet

Ob es sich um ein kleines Zipperlein oder ein ausgewachsenes Problem handelt - wir alle kennen das. Ob Knie, Hüfte, Rücken, Achillessehne oder das gefürchtete Schienbein - die Liste der Probleme, die auftreten können, ist lang. Könnte das alles an der Art und Weise liegen, wie wir laufen? An den Schuhen, die wir tragen? Weil wir [...]

Von |2022-03-27T21:11:45+02:00März 23rd, 2022|Laufen, first timer, first timer running|0 Kommentare
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