5 Dinge, die man bei einem Laufbewerb nicht tun sollte

Auch während Laufwettkämpfen gibt es eine Netiquette, an die man sich halten sollte. Wir haben für euch fünf Punkte, die man bei einem Rennen niemals tun sollte (es sei denn, man möchte, dass die anderen Läufer in der eigenen Gruppe einen am Ende hassen).

Coaching während des Rennens

Wenn dich nicht gerade jemand mitten im Rennen um deine Meinung bittet (was er mit ziemlicher Sicherheit nicht tun wird), gebe ihm keine Tipps, egal wie sehr du glaubst, dass du ihm helfen kannst. Deine Ratschläge werden deine Mitläufer nur verärgern und du wirst derjenige sein, über den sie sich nach dem Rennen mit ihren Freunden austauschen. Wenn jemandem der Schnürsenkel aufgegangen ist, kannst du ihm das sagen, aber ansonsten solltest du sie in Ruhe lassen und dich auf dein eigenes Rennen konzentrieren.

Leute schneiden

Weißt du, was nicht lustig ist? Wenn dich jemand auf der Rennstrecke überholt und sich sofort vor dich schiebt, nur wenige Zentimeter vor dir. Das ist nicht nur ärgerlich, sondern sogar gefährlich, weil es dazu führen kann, dass jemand (oder mehrere) stürzen und sich verletzen. Wenn du überholen willst, lasse der Person hinter dir ein paar Meter Zeit, bevor du dich vor sie schiebst.

Die Plaudertasche

Niemand möchte sich während des Rennens mit dir, einem Fremden, unterhalten, also fange kein Gespräch an. Kurze, aufmunternde Kommentare sind ab und zu in Ordnung, aber sage nichts, was mehr als ein Wort als Antwort erfordert. Hebe dir die Höflichkeiten für nach dem Rennen auf, wenn jeder bereit ist, Geschichten zu erzählen und neue Freundschaften zu schließen.

Tempospiele

Wir wissen, dass deine Tempostrategie niemanden außer dich selbst etwas angeht, aber es ist unbestreitbar ärgerlich, wenn jemand an dir vorbeizieht, stark nachlässt, zurückfällt und dann den nächsten Atemzug nutzt, um wieder an dir vorbeizuziehen, nur um den Zyklus zu wiederholen. Ein besseres, gleichmäßigeres Tempo hilft dir nicht nur dabei, auf der Rennstrecke nicht zu stören, sondern auch, ein besseres Ergebnis zu erzielen.

Aufgeben ist keine Option

Auch hier gilt: Es geht niemanden etwas an, wenn du mitten im Rennen aufhören willst, aber wenn du es tust, dann tu es leise. Es gibt einige Läufer (nicht viele, aber doch einige), die aufgeben, sobald sie merken, dass sie nicht das erhoffte Ergebnis erzielen, und in den meisten Fällen sind es genau diese Leute, die nach dem Rennen endlose Ausreden für ihr Versagen haben. Wenn es nicht so läuft, wie du es dir erhofft hast, gebe nicht auf, sondern setze dir neue Ziele, die du während des Rennens verfolgst.